Categoria: Dicas para Dormir

Qual o melhor colchão?

Qual o melhor colchão para dormir? O melhor colchão deve ser aquele que apresenta características mais rígidas. É preferível que um colchão seja rígido, pois os colchões moles provocam sérios problemas na coluna, devido às posições de dormir incorrectas. A rigidez … Ler mais…

10. Outubro 2010 by admin
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As melhores posições para dormir

Conheça as melhores posições para dormir e descansar As melhores posições para dormir são aquelas que permitem o relaxamento total dos seus músculos, principalmente os músculos das costas, da região lombar, dorsal e cervical, pois são normalmente, os que realizam maiores … Ler mais…

29. Março 2010 by admin
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12 dicas para dormir melhor

Alguns truques para conseguir dormir melhor Gostava de dormir melhor? Cada vez sente mais dificuldades em adormecer à noite? Sofre muitas vezes de insónias? Se tem problemas em conseguir dormir, saiba que isso se pode dever a factores físicos, psicológicos … Ler mais…

23. Março 2010 by admin
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